Bold

Z Bold je krík, ktorého listy majú početné použitie ako liečivé byliny. Zvlášť cenné sú antispasmodické a zažívacie účinky čaju Boldo. Malo by sa však poznamenať, že sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.

Výskyt a kultivácia Bolda

Boldo potrebuje suché a teplé podnebie a vytvára voňavé biele alebo svetlo žlté, zvonovité kvety, ktoré sa neskôr stanú malými zelenými alebo žltými bobuľami. Vedecký názov Bold je Peumus boldus, Rastlina patrí do rodiny Mominium a je hovorovo známa ako Boldi alebo Boldus známe. Stále zelené Boldo rastie zvyčajne vo forme kríka, vyskytujú sa však aj malé Boldo stromy s maximálnou výškou šesť metrov. Rastlina je pôvodne v Čile, kde v niektorých oblastiach vytvára husté kríkové lesy.

Boldo potrebuje suché a teplé podnebie a vytvára voňavé biele alebo svetlo žlté, zvonovité kvety, ktoré sa neskôr stanú malými zelenými alebo žltými bobuľami. Na liečebné účely sa však používajú iba listy Bolda. Sú kožovité, pevné a často ľahko krehké. Ich charakteristická vôňa mäty piepornej alebo gáfru je výrazná.

Okrem toho je horná časť listov pokrytá množstvom svetlých hrbolčekov, zatiaľ čo spodná strana je vždy hladká. Na výrobu liekov sa rezajú listy na strome alebo kríku. Po vysušení sa môžu pretrepať.

Účinok a aplikácia

V ľudovom liečiteľstve v Čile a Peru bolo boldo prípravou po stáročia. Používa sa najmä pri rôznych druhoch bolesti brucha a poruchy trávenia. Patria sem pálenie záhy, plyn, nevoľnosť, zvracanie alebo bolesť žalúdka. Boldo môže byť nápomocný aj v prípade slabosti a zápchy; listy majú tiež mierne diuretický účinok.

Znížené a sušené listy sa zvyčajne užívajú vo forme čaju. Pri šálke čaju sa asi dve čajové lyžičky listov nalejú vriacou vodou a nechajú sa pôsobiť desať minút. Mierne ochladený čaj sa pije dvakrát až trikrát denne. Vedecké štúdie podporujú tradičné poznatky: Listy boldo obsahujú ako účinné zložky alkaloidy, flavonoidy a dve až tri percentá éterických olejov. Stimulujú tvorbu žlče a produkciu žalúdočnej šťavy.

Preto by sa listy Boldo mali používať iba na žalúdočné a tráviace ťažkosti, ktoré sa vyznačujú nedostatkom tvorby žlče alebo pocitom plnosti. Na druhej strane, čaj môže mať negatívny vplyv na nervový žalúdok alebo syndróm dráždivého čreva. V Nemecku sú listy už k dispozícii ako hotový čajový prípravok a ako tekutý extrakt.Lieky obsahujúce boldín v roztokoch alebo tabletách sú tiež k dispozícii v lekárňach.

Odporúčaná denná dávka je približne tri gramy listov alebo 60 kvapiek tekutého extraktu. Sušené listy sa často kombinujú s inými liečivými bylinami, napríklad s anízom, feniklom alebo mäta piepornou, na nevoľnosť a zvracanie. Dokázalo sa tiež, že kombinácia s artičokmi a lastovičkami stimuluje žlčník. Vďaka svojmu tráviacemu stimulačnému účinku podporuje krík aj výživu. Účinné látky listov sú tiež obsiahnuté v niektorých produktoch na chudnutie.

Boldo listy sa tiež často používajú ako korenie v latinskoamerickej kuchyni. Mierne horká silná aróma dodáva mnohým tradičným peruánskym jedlám svoju charakteristickú chuť. Sušené listy sa môžu použiť na rafinovanie dusených mäsových jedál, rybích pokrmov alebo príloh s hubami. Používajú sa tiež na ochutenie alkoholických nápojov, čo sa týka chuti, ktorú je možné prirovnať k bobkovým listom, ale majú oveľa intenzívnejšiu arómu. V Európe sa listy Boldo na varenie stále veľmi zriedka používajú.

Dôležitosť pre zdravie, liečbu a prevenciu

Hlavnými zložkami Bolda sú ascaridol, rôzne alkaloidy, linalool, flavonoidné glykozidy a cineol. Okrem preukázanej stimulácie tvorby žlče a produkcie žalúdočnej šťavy listami krčka Boldo ďalšie vedecké štúdie preukázali, že tieto môžu mať tiež protizápalový účinok. Majú tiež antioxidačný účinok, t.j. neutralizujú škodlivé kyslíkové zlúčeniny, ktoré spôsobujú rýchlejšie starnutie buniek a ich náchylnosť na choroby.

Boldo môže mať znížené a analgetické účinky vo vyšších dávkach. Domáci Čile a Peru tiež použili čaj z listov kríkov Boldo v prípade bolesti v končatinách alebo zraneniach. Niektoré uverejnené štúdie naznačujú, že listy s tučným písmom môžu pomôcť v boji proti niektorým typom rakoviny. Pokiaľ ide o tento aspekt, stále existuje málo spoľahlivých zistení. Preto sa listy ešte nepoužívali na liečenie rakoviny.

Je dôležité poznamenať, že Boldo sa nemá predávkovať alebo brať dlhšiu dobu bez dohľadu lekára. Pri zvýšenom príjme v priebehu niekoľkých týždňov sa môžu vyskytnúť nervové poruchy. Medzi príznaky v týchto zriedkavých prípadoch patrí, že sa pacient javí ako neprítomný a cíti sa hypnotizovaný. Môžu sa tiež vyskytnúť zvukové halucinácie, to znamená počuť neskutočné hlasy a zvuky.

V prípade predávkovania sú ďalšími vedľajšími účinkami opakované vracanie, hnačka a závraty. Za príliš vysokú dávku sa považuje viac ako desať gramov listov za deň. Ak sa však dodržiavajú odporúčané dávky, tieto vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé. Ak chcete pokračovať v liečbe liekom Boldo dlhšie ako štyri týždne, odporúča sa preventívne konzultovať s lekárom. Boldo sa neodporúča tehotným ženám kvôli vedľajším účinkom. Iné liečivé byliny sa tiež odporúčajú deťom mladším ako 10 rokov, ak sú choré.