Emočnej inteligencie

emočnej inteligencie V zásade sa líši od všeobecnej inteligencie tým, že má výrazný emocionálny život. Toto vyjadrenie zahŕňa vlastný emocionálny život, ako aj život ostatných ľudí a môže byť rozhodujúcim faktorom osobného úspechu.

Čo je to emocionálna inteligencia?

Zatiaľ čo všeobecná inteligencia súvisí skôr s racionálnymi a logickými faktormi myslenia, emocionálna inteligencia ukazuje vývoj a špeciálne vnímanie v oblasti pocitov.

Po prvýkrát bol koncept psychickej inteligencie zavedený do psychológie rôznymi vedcami v roku 1990. Na druhej strane emocionálna inteligencia sa stala populárnou v roku 1995 prostredníctvom psychológa Davida Golemana. Od začiatku vedeckej diskusie sa uskutočnilo množstvo štúdií na túto tému, ktoré ukázali, že emocionálna inteligencia (EQ) môže byť v živote často rozhodujúcejšia ako všeobecná inteligencia (IQ) pre osobný úspech vo vzťahoch a tiež v práci.

Funkcia a úloha

Pocity sprevádzajú ľudí už od narodenia. Či už je to smútok, radosť, chtíč, hnev, nenávisť alebo dokonca hnev a láska - život bez ťažkostí môže pokračovať. Inteligencia emócií sa však ukazuje ako špeciálna črta, pretože ten, kto má vysokú úroveň emočnej inteligencie, nielenže dokáže konkrétnejšie a jasnejšie vnímať svoje vlastné pocity, ale aj pocity iných ľudí.

Mnoho ľudí bez emocionálnej inteligencie sa často cíti na milosrdenstvo svojich vlastných pocitov. Skutočnosť, ktorá často vedie k tomu, že dotknutá osoba bojuje proti sebe a nemôže akceptovať a akceptovať svoje pocity, ako je žiarlivosť, závisť a hnev.

Situácia je iná, ak je osobné vnímanie vlastného emocionálneho sveta silné. Odpor voči sebe, ktorý sa často prenáša na iných ľudí, môže byť prijatý a spracovaný aj po dlhom čase. V takomto procese sa emocionálne inteligentný človek učí cielene sa vysporiadať so svojimi pocitmi, ako ich ovládať a ukázať ostatným, väčšinou s pozitívnym úmyslom.

V podstate existujú štyri základné oblasti emočnej inteligencie: vnímanie, používanie, porozumenie a ovplyvňovanie emócií. Vnímanie sa týka vlastných pocitov aj pocitov druhých. Zahŕňa to držanie tela, hlas, gestá a výrazy tváre partnera. Použitie vnímaných pocitov sa naopak javí ako dôležité, ak, okrem iného, je o riešení problémov. Hodnotenie a analýza, ako aj možné emočné zmeny patria do kategórie porozumenia emóciám. Nakoniec je užitočné vedieť, ako osobný vplyv môže zlepšiť pocity ľudí a pocitov iných ľudí.

Každý, kto má vysokú úroveň EQ (emocionálny kvocient), môže pozitívne ovplyvniť svoju profesionálnu kariéru a vzťahy v nich, ako aj svoje súkromné ​​vzťahy. Aj keď sa uchádzajú o pracovné miesta a pohovory, spoločnosti sa sústreďujú na to, aký výrazný je emocionálny inteligencia potenciálneho nového zamestnanca. Často to súvisí aj s tzv. Mäkkými zručnosťami, čo je faktor, ktorý môže byť rozhodujúci pre vodcovské pozície, manažérske pozície a obchodné vzťahy, ako výrazné logické myslenie.

Je nevyhnutné, aby schopnosť vcítiť sa do iných ľudí nemohla viesť len k zlepšeniu pracovnej atmosféry alebo k hospodárskemu rastu spoločnosti. Vaše vlastné blaho sa dá tiež rozumne a efektívne zvýšiť a zlepšiť súkromné ​​vzťahy. Vysoké EQ sa ukazuje ako veľmi užitočné, ak partner prejaví pocity prostredníctvom postoja, gestami alebo výrazmi tváre, ktoré sú niekedy spočiatku nepochopené. Na druhej strane ako emocionálne inteligentný človek sa rozvíja jeho nadšený zmysel a porozumenie partnerovi sa zvyčajne rýchlo rozvíja. To znamená, že nedorozumenia a možné body konfliktu sa môžu oveľa rýchlejšie odstrániť z cesty.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

V závislosti od osobnej prítomnosti môže vysoká úroveň emočnej inteligencie určite viesť k emočným sťažnostiam. Ak je výraz silný, existuje možnosť, že sa prispôsobia negatívne pocity ostatných. Stresujúci stav pre postihnutých, ktorý môže viesť k výkyvom nálady alebo dokonca k depresii. Vaše vlastné nepochopenie výbuchov pocitu alebo potlačených emócií môže viesť k psychologickému stresu.

Ďalej existuje riziko, že emocionálne vysoko inteligentný človek manipuluje s ostatnými ľuďmi v negatívnom zmysle, aby dosiahol osobný cieľ. To môže zase viesť ku konfliktom s rôznymi charakteristikami.

Ďalšími sťažnosťami spôsobenými (externe alebo interne) nesprávne vnímanou emočnou inteligenciou sú averzia, smäd, hanba, neprimerané emocionálne výbuchy, bolesť v napätí, rozvíjajúce sa pocity viny, ako aj tendencia k perfekcionizmu a závislosti, ako je závislosť od hazardných hier alebo drogy.

Výsledkom je, že človek nemôže priniesť do života iba pozitívne aspekty prostredníctvom emočnej inteligencie, ale niekedy trpí natoľko, že môže byť potrebná terapeutická podpora. Terapia sa potom zaoberá cieleným vnímaním, ako aj osobným ovplyvňovaním emócií, ktoré sa vyskytujú v rôznej miere, aby sa im porozumelo a aby sa mohla lepšie komunikovať s vonkajším svetom.