chute

z chute jeden hovorí, keď sa dotknutá osoba náhle rozvíja silný hlad a napcháva všetko, čo nájde do seba. Z dlhodobého hľadiska to vedie k závažným problémom s hmotnosťou.

Čo je to chuť k jedlu?

Chute opisujú stav, v ktorom postihnuté jedia všetko, čo môžu nájsť bez rozdielu - aj keď im jedlo zvyčajne nechutí dobre. Potom sú úplne nasýtení, môžu sa cítiť chorí a príležitostne alebo nedobrovoľne zvracať.

Chute sa vyskytujú približne na rovnakej frekvencii ako jednorazová vec alebo opakovane.Predovšetkým však chute neslúžia potrebnému príjmu potravy; postihnutá osoba sa snaží uspokojiť nespokojnú potrebu, ktorá nemá nič spoločné s hladom, ale skôr s psychikou.

Počas búrlivého hladu sa konzumuje viac nezdravých potravín s vysokým obsahom cukru.

príčiny

Existujú 3 príčiny túžby: fyzické potreby, psychika a kombinácia oboch. Fyzicky vyvolané túžby sa vyskytujú, keď existuje hypoglykémia alebo základné ochorenie, ako je diabetes mellitus. Tehotné ženy tiež jedia nezvyčajné veci alebo dokonca nezvyčajné množstvo - príčinou ich túžby je hormonálna porucha v prvých mesiacoch tehotenstva.

Poruchy stravovania, ako je bulímia alebo anorexia, zohrávajú úlohu v psychologickej oblasti a pacienti s obezitou trpia aj relabujúcimi túžbami. Priamym spúšťačom sú stres a negatívne pocity, pretože nezdravé jedlo uvoľňuje serotonín a na chvíľu ste opäť šťastní.

Zmiešaná forma obsahuje zložky z oboch svetov a vyskytuje sa častejšie v prípade duševného stresu, ktorý je potom sprevádzaný hypoglykémiou a nútením tela absorbovať cukor - takým spôsobom, aby sa mohol rýchlo metabolizovať.

Ochorenia s týmto príznakom

• Cukrovka
• Obezita
• Alkohol intoxikácia

• Ochorenie pečene
• bulímia
• Červové choroby

• hypertyreóza
• Metabolická porucha
• Prejedanie

diagnóza

Pre zdravotníckeho pracovníka možno chute rozpoznať tým, že pacient koná bez skutočnej kontroly nad svojím správaním. Anamnéza stačí na to, aby sa uznalo, že dotknutá osoba trpí túžbou po etapách a že to neslúži na čisté udržiavanie telesnej hmoty.

Chuť na jedlo sa vyskytuje mimo riadneho času jedla a postihnuté osoby často trpia psychologicky tým, že sa nechajú uniesť. Presná diagnóza sa vykonáva pomocou fyzických vyšetrení, ako je odber krvi, a ak je to potrebné, rozhovor s psychológom.

V prípade túžby sa musí často vykonať podrobnejšia diagnóza a určiť základné ochorenie. Ak však tehotné ženy trpia túžbou, nepotrebuje osobitnú diagnózu, príčiny sú jasné a nejde o problém.

komplikácie

Chute sú občas aj u zdravých ľudí. Pokiaľ sa nestane trvalým, to nie je problém. Túžba po jedle však môže tiež naznačovať závažnejšie fyzické a psychologické problémy. Hlady môžu byť spočiatku spôsobované mnohými organickými poruchami, často však nie sú považované za symptóm, a preto sa neberú vážne.

Spochybňujú sa najmä metabolické poruchy, sú však mysliteľné aj hormonálne problémy. Pretože veľa ľudí uznáva príležitostné chute ako prejav stresu, v týchto prípadoch si neuvedomujú, že je potrebná návšteva lekára. Táto myšlienka v skutočnosti nie je úplne nesprávna, pretože aspoň tak často za častými túžbami existuje aj psychický problém, ktorý sa rýchlo neuznáva. Nielenže to môže byť nezdravý stres, ale rovnako ľahko to môže byť depresia alebo porucha príjmu potravy.

Najmä u emocionálnych túžob, tí, ktorých sa to týka, sa neradi priznávajú, že majú problém, a preto ich nespracované túžby môžu postupne spôsobiť obezitu s nadváhou. Na druhej strane je obezita veľmi nebezpečná, pretože obezita môže viesť k sekundárnym chorobám, ako sú hormonálna nerovnováha, zvýšené riziko určitých druhov rakoviny alebo kardiovaskulárnych chorôb. Opakujúce sa túžby, ktoré pretrvávajú dlhšie, by sa preto mali vždy predkladať lekárovi.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Túžby by sa v žiadnom prípade nemali zamieňať s obvyklým silným hladom. Ľudia s chuťou reagujú takmer nekontrolovaným jedlom. Nejde o potrebu zvýšeného príjmu potravy, ako je bežné, napríklad po dlhom čakaní na jedlo alebo po fyzickej námahe.

Ak túžba nie je jednorazová epizóda, ale vyskytuje sa pravidelne, musí sa vyšetriť lekár. Inak dôjde k veľkým problémom s hmotnosťou. Okrem toho existuje riziko ďalších sekundárnych chorôb - napríklad kardiovaskulárnych chorôb a dokonca aj rakoviny.

Výskyt chutí môže mať fyzické aj psychologické príčiny a môže byť kombináciou oboch. Prvým kontaktným miestom v prípade túžby je rodinný lekár. V závislosti od fyzickej príčiny túžby môže byť schopný vykonať liečbu sám alebo sa obrátiť na internistu. Poruchy metabolizmu, ako je diabetes mellitus, môžu v prípade fyzickej hypoglykémie vyvolať túžbu.

Chute sú často psychologické a patria k liečbe psychológa alebo psychoterapeuta. Typickými kľúčovými slovami pre psychologické túžby sú anorexia, bulímia, nadmerné stravovanie, stres a depresia.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Fyzické chute možno liečiť odstránením základného problému. Pacientom s obezitou sa napríklad ponúka liposukcia, redukcia žalúdka alebo podobný chirurgický postup, ktorý má dosiahnuť úspech rýchlejšie a uvoľniť organizmus. Lieky, ktoré už boli podané, bude možno potrebné resetovať, aby sa predišlo budúcim žiadostiam.

Liečba je náročnejšia, ak máte psychickú príčinu alebo duševné ochorenie, ako je bulímia alebo nadmerné stravovanie. Postihnutí ľudia často ani nevidia, že sú chorí, a tieto vedomosti musia najskôr získať skôr, ako psychiater môže urobiť čokoľvek. Pobyt v nemocnici je nevyhnutný na to, aby zabránil prípadnému úmrtiu chorých.

Jednoduchšie psychologické príčiny sa riešia navrhovaním lepších stratégií zvládania ako chutí, ako je meditácia, cvičenie alebo koníček, ktorý je zábavný a relaxačný. V zmiešanej forme sa s príslušnými problémami zaobchádza individuálne, takže záchvaty hladu sa skončia.

Výhľad a predpoveď

Chute prichádzajú vo forme strašidelného hladu alebo sa odvolávajú na jedno alebo niekoľko konkrétnych jedál alebo chutí po dlhú dobu. Ak je chuť do jedla spôsobená nedostatkom živín, chuť do jedla bude pretrvávať aj po zmene stravy alebo užívaní výživových doplnkov. Keď sa nedostatok postupne ustupuje, chuť do jedla sa tiež zlepšuje.

Na druhej strane, ak má hormonálne alebo liečivé príčiny, budú sa objavovať chute znovu a znovu, pokiaľ stav pretrváva alebo ak sa užije spúšťací liek. Stáva sa ešte trvalejšou, ak má psychologické dôvody, ako je porucha príjmu potravy. V týchto prípadoch môžu byť chute pod kontrolou iba pri psychoterapeutickej liečbe a môžu sa po celý život vracať, napríklad s poruchou príjmu potravy.

Ak k tomu dôjde, jednotlivé chuť do jedla sa zvyčajne vzťahujú na určité potraviny alebo chute a môžu sa uspokojiť, aspoň na krátky čas, jedením príslušnej potraviny. Pretože už nie je zdravý pocit chuti do jedla, keď je chuť k jedlu, postihnutá osoba už nemá zmysel, koľko jesť a kedy je plná. To môže viesť k obezite v dlhodobom horizonte, ak sa životný štýl vyznačuje malým cvičením a chute nie sú len sporadické.

prevencia

Chudobám môžete zabrániť tým, že sa upokojíte inými spôsobmi a urobíte si radosť, keď prechádzate psychickým stresom. Hovorenie, športovanie, cvičenie alebo iné stratégie zvládania sú omnoho naplnenejšie ako chute - čoskoro si to všimnete sami.

Poruchy stravovania sa dá zabrániť vedomým jedlom rozumnej stravy a snahou získať športový a štíhly stav namiesto hladovania a chudnutia. Mediálne ideály krásy nezodpovedajú realite, musíte si to neustále uvedomovať, a to najmä mladí ľudia.

Môžete to urobiť sami

Rôzne domáce opravné prostriedky a opatrenia môžu pomôcť s túžbou. Jednoduchý trik je vypiť pohár vody pred každým jedlom a počas akútnych potravinových túžob naplniť váš žalúdok. Banán, glukóza a ďalšie potraviny s vysokou hustotou energie tiež rýchlo a efektívne znižujú hlad.

Žuvacie sušené listy šalvie tiež zmierňujú chute. Šálka ​​matečného čaju uvoľňuje žalúdok a môže pomôcť znížiť chuť do jedla. Okrem toho by sa malo vyhnúť jedlu bohatému na glutamát. Ak máte hlad, môžete jesť aj surovú zeleninu, kyslá kapusta alebo nízkotučný kvark. Útoky na sladké veci sa môžu zmierniť čistením zubov, zatiaľ čo chuť na slané jedlá sa dá znížiť korenenou paprikou, uhorkami alebo mrkvou. Akútna tiež pomáha pri túžbe po poháriku vody pomocou strely Maggi.

Okrem diétnych opatrení môže akupresúra často tiež znižovať chuť do jedla, účinné body sú napríklad priamo na lícnych kostiach pod okom alebo na brázde medzi nosom a hornou perou. Ak tieto domáce opravné prostriedky a samo-opatrenia nevykazujú žiaden viditeľný účinok, musia sa najprv zistiť a odstrániť príčiny chute.