Bolesť predlaktia

Medzitým sa predlaktia už nevyužívajú výlučne na fyzickú prácu, ale čoraz častejšie sa používajú pred počítačom alebo v kancelárii na iné činnosti písania. Táto časť tela je stále viac zdôrazňovaná. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby všetci vedeli, ako na to Bolesť predlaktia môžu byť liečené.

Čo je bolesť predlaktia?

Bolesť predlaktia sa týka sťažností, ktoré sa vyskytujú v oblasti dolných ramien. Zvyčajne sa veľmi líšia a tiež spôsobujú rôzne bolesti. V týchto oblastiach sa často vyskytuje bolesť pri ťahaní, ale je tiež možné pálenie alebo pichanie.

Táto bolesť sa tiahne hlavne od lakťov po zápästia. Príznaky v predlaktí sú spôsobené pohybmi paží. Bolesť sa však často vyskytuje bez vhodných pohybov, t.j. keď je pacient v pokoji. Dôležité je aj predchádzanie bolesti predlaktia.

príčiny

Bolesť predlaktia môže vzniknúť z mnohých dôvodov. Vo väčšine prípadov je spojivové tkanivo stužené alebo skrátené. To môže tiež ovplyvniť svaly a šľachy, ako aj fascie. Symptómy v predlaktí však môžu vyvolať aj rôzne typy zranení. Príčinou bolesti sú zvyčajne rôzne zlomeniny kostí, trhliny svalových vlákien, výrony a podliatiny, ako aj kmene.

Môžu byť tiež zodpovedné poranenia v oblasti krku a ramien, ako aj na rukách. V tomto bode by sa mali zaznamenať aj rôzne infekcie. Môže to byť napríklad kontaminovaná rana, sepsa alebo osteomyelitída. Okrem toho je potrebné brať do úvahy rôzne neurologické, zápalové alebo degeneratívne choroby, pokiaľ ide o bolesť v predlaktí. Niekedy sú nervy stlačené alebo dochádza ku kompresii.

Niekedy môžu byť príčinou bolesti v predlaktí aj reumatické choroby alebo tendinitída. Okrem toho choroby, ako je cervikálna spondylóza, herniovaný disk v oblasti krku, burzitída, osteoartritída alebo syndróm karpálneho tunela, môžu spôsobiť bolesť v predlaktí.

Je však tiež možné, že týmto príznakom predchádzajú vážne choroby. Môžu to byť napríklad srdcové infarkty alebo zhubné nádory. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby sa v prípade dlhodobej bolesti konzultovalo s lekárom.

Svoje lieky nájdete tu

Ochorenia s týmto príznakom

• Roztrhaná škrečka
• Syndróm karpálneho tunela
• Zlomenina predlaktia

• zápal šliach
• artróza
• alergie

• osteomyelitída
• reuma
• Dislokácia lakte

Diagnóza a priebeh

Je veľmi dôležité, aby lekár zistil príčinu bolesti predlaktia. Iba tak sa dá použiť správna liečebná metóda, aby bolo možné pomôcť postihnutej osobe.

Týmto spôsobom lekár položí rôzne otázky, na ktoré je potrebné odpovedať správne. Lekár venuje osobitnú pozornosť bolesti a symptómom. Začiatok a trvanie sťažností sú tiež dôležité.

Lekár bude okrem toho analyzovať všetky ostatné choroby a pýta sa pacienta na možný príjem liekov. Po tejto dôkladnej diskusii lekár vyšetrí predlaktie. Tu je obzvlášť dôležitý opuch.

komplikácie

Bolesti predlaktia sa dá predchádzať a tiež liečiť. Závisí to od toho, aká závažná je bolesť v predlaktí a aké intenzívne je zranenie. Ak bolesť iba rastie, táto bolesť sa dá zmierniť pomocou liekov proti bolesti. Ak je zápal hlbší, môže byť dočasne prospešný, ak sa týmto spôsobom bolesti zmiernia.

Po zvyšok liečby nestačí iba pokračovať v liečbe liekov na potlačenie bolesti. Pacient môže tiež urobiť niečo pre svoje zdravie, aby zabránil negatívnemu vývoju. Ak dôjde k zápalu v predlaktí v dôsledku príliš tvrdého tréningu sily, môžete pomôcť pri veľmi ľahkých masážach a jednoduchom a príjemnom tréningu fascie. Fasádna rolka by nemala byť príliš tvrdá.

Tvrdé rohovky môžu zápal zhoršiť. Pacient by sa mal ubezpečiť, že bolestivá oblasť zostáva dobre zahriata. Teplota by nemala byť vyššia ako 30 stupňov. Inak tieto teploty môžu vyčerpať šľachy ešte viac. Ak bolesť v krátkom časovom období nezmizne, môže byť vhodné vyhľadať lekára, pretože bolesť môže byť chronická.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Bolesť predlaktia sa môže vyskytnúť v rôznom stupni závažnosti, takže bude možno potrebné konzultovať s lekárom. Vo väčšine prípadov je bolesť vyvolaná vonkajším násilím, takže by sa malo určite vykonať lekárske vyšetrenie. Ak po násilí dôjde k opuchom, je potrebné okamžite sa poradiť aj s lekárom. Je veľmi pravdepodobné, že existuje výron alebo dokonca zlomenina, ktorú musí ošetriť lekár.

Ak v tejto chvíli nehľadáte lekárske ošetrenie, vystavujete sa riziku. Existuje vysoká pravdepodobnosť, že zlomenina nebude schopná sa správne liečiť alebo rásť spolu, takže je nevyhnutná návšteva u lekára. Bolesť predlaktia môže byť samozrejme vyvolaná zlým držaním tela. Ľudia, ktorí pracujú v kancelárii, často trpia bolesťou predlaktia. Šľachy alebo svaly môžu byť stlačené, čo spôsobuje trvalú bolesť. Aj v pokoji nie je bolesť neobvyklá.

Teda: Postihnutí ľudia, ktorí trpia permanentnou bolesťou v predlaktí, by sa mali poradiť s lekárom v ranom štádiu. Len tak sa dá urobiť rýchla a presná diagnóza, aby sa mohla začať vhodná liečba. Každý, kto sa úplne vyhýba liečbe lekárom, riskuje trvalé poškodenie jednotlivých šliach, svalov alebo kostí.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Pri liečbe bolesti v predlaktí je obzvlášť dôležité, aby bolesť bola presne lokalizovaná. Zistilo sa, že znehybnenie postihnutých ramien prináša iba krátkodobú úľavu. Tento prístup je pre liečenie dosť nepriaznivý. Dôvodom je to, že keď je pacient imobilizovaný, spojovacie tkanivo, svaly a fascie stuhnú a následne spôsobujú bolesť.

Tie sú potom často horšie ako predtým. Postihnuté rameno by sa tiež nemalo natiahnuť, pretože to preťažuje nervový systém. Liečba tela na úrovni senzimotora je tu lepšia. Používa sa na opätovné ohybnosť šliach, spojivového tkaniva, svalov a fascií a na ich predĺženie. Okrem toho sú týmto spôsobom trénované špeciálne mozgové oblasti, ktoré sú zodpovedné za svalovú aktivitu.

Vhodný terapeut zaobchádza s pacientom malými cvičeniami s ohľadom na pohyby. Za určitých okolností môže takáto terapia trvať veľmi dlho. Ak sú príčiny bolesti v predlaktí spôsobené inými chorobami, malo by sa to považovať za prvý krok a pokiaľ možno vyliečiť. Vo väčšine prípadov je pacient zbavený bolesti predlaktia ihneď po liečbe základného ochorenia.

Výhľad a predpoveď

Ak sa bolesť predlaktia objaví po ťažkej fyzickej námahe alebo po športovej aktivite, nemusí byť liečená lekárom. V tomto prípade bolesť predlaktia zvyčajne zmizne po krátkej dobe. Počas tejto doby by však mal pacient chrániť rameno a nevystavovať ho zbytočnému namáhaniu. Bolesť môže vzniknúť aj po nehode alebo úraze do predlaktia. Pokiaľ neexistujú žiadne ďalšie príznaky, nie je potrebné žiadne lekárske ošetrenie.

V niektorých prípadoch okrem bolesti predlaktia dochádza aj k opuchu predlaktia. To sa dá liečiť teplom, chladom a masážami. Terapia je vo väčšine prípadov úspešná a odstraňuje bolesť.Užívanie liekov proti bolesti môže tiež pomôcť v krátkodobom horizonte, ale dlhodobé lieky proti bolesti by sa nemali používať, pretože dlhodobo poškodzujú telo. Liečba bolesti alebo fyzioterapia sa vykonáva pri dlhodobej bolesti predlaktia. Tieto terapie vedú k pozitívnemu priebehu choroby.

Ak bolesť predlaktia spôsobuje poškodenie svalov alebo šliach, môžu byť potrebné chirurgické zákroky. Vo väčšine prípadov bolesti predlaktia zmiznú samy osebe a nespôsobia žiadne ďalšie príznaky.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Existuje mnoho rôznych cvičení, ktoré môžu byť použité na prevenciu bolesti predlaktia. Je obzvlášť dôležité, aby výcvikové jednotky boli úplne pravidelné. Len tak sa dá sťažnostiam účinne a účinne predchádzať. Prsty zvyčajne tiež zohrávajú úlohu pri bolesti v predlaktí. Preto by sa určite mali zúčastňovať na cvičeniach.

Najjednoduchší a najúčinnejší spôsob, ako to dosiahnuť, je priviesť predlaktie do tela. Toto cvičenie sa musí robiť pri rôznych rýchlostiach. Tréning by sa mal konať päť až desaťkrát. Na dokončenie cvičenia a na zabránenie nepohodliam by mali byť prsty roztiahnuté od seba.

Môžete to urobiť sami

Bolesť predlaktia môže mať rôzne príčiny a vždy si vyžaduje lekárske objasnenie. Akonáhle je príčina príznakov známa, niektoré opatrenia a domáce prostriedky sľubujú rýchlu úľavu.

Bolesť v dôsledku tendinitídy sa dá zmierniť napríklad ochranou postihnutého ramena a ochladením. Ak je bolesť predlaktia spôsobená tenisovým lakeťom alebo námahou, môžu pomôcť napínacie cvičenia, masáže alebo tepelná terapia. Malo by sa však zabrániť nadmernému napínaniu alebo napínaniu, pretože to môže zhoršiť príčinný zápal alebo nadmerné napínanie. V prípade silného nepohodlia sa odporúča lokálne ošetrenie ultrazvukom a mikrovlnami, pri ktorom je bolestivá oblasť intenzívne ožarovaná, čo zvyčajne zmierňuje nepohodlie.

Okrem toho je možné použiť látky na zmiernenie bolesti z prírody a domácnosti. Kurkumín, zázvor a čertov pazúr, ale aj probiotiká a potravinové doplnky s horčíkom, vitamínmi B a omega-3 mastnými kyselinami sa osvedčili.

V prípade bolesti spôsobenej syndrómom karpálneho tunela pomáhajú kortizónové prípravky a vyhýbanie sa nepriaznivým pohybom a držaniu tela. Ak to neznižuje bolesť predlaktia, je potrebné konzultovať s lekárom alebo špecialistom na športovú medicínu, aby sa objasnili príčiny.