zadok

Na zadok je časťou tela na konci kmeňa. Toto možno nájsť iba u ľudí a primátov. Vo vede sa nazýva glutealský región Glutealská oblasť určený.

Čo charakterizuje zadok

Vo väčšine kultúr to bude zadok považované za nečisté, pretože je spojené s blízkosti konečníka. Výsledný pocit hanby vedie k zvyku pokryť celú časť tela po celom svete. Expozícia aj v Nemecku je v rozpore so zákonom a môže sa uskutočniť v médiách iba na základe prísnych predpisov.

Toto možno okrem iného pripísať skutočnosti, že vystavenie vlastnej oblasti zadku je spojené s degradáciou. Gesto vyjadruje ignorovanie, ktoré môže byť namierené proti sociálnej skupine alebo téme. Expozícia sa preto etablovala ako protestné gesto. V anglicky hovoriacom svete je známy ako „mesačný“. Zadok však napriek tomu zohráva dôležitú úlohu pre ľudí. Z hľadiska funkčnosti tela má oblasť zadku veľký význam.

Anatómia a funkcia

Gealálna oblasť je rozdelená na dve symetrické polovice, takzvané zadočky. Budete mať úžitok z Crena ani, lepšie známy ako análny žliabok. Hýždia samotné sú tvorené z ischiálnych nôh panvy, svalov svalu a tukového vankúša. Najdôležitejšie gluteálne svaly sú Sval Gluteus maximus, Sval Gluteus minimus a Sval Gluteus medius.

Prvý z nich je druhý najsilnejší sval v tele. Je zodpovedný za spojenie iliakálnej čepele s krížovou kosti. Tuková vložka sama osebe dosahuje inú úroveň amortizácie v závislosti od ukladania tuku. Napriek tomu je možné cítiť určité body kostí. Stávajú sa viditeľnými pri dlhom sedení na tvrdom povrchu.

Medzi najdôležitejšie kostné body patrí Zadná horná časť bedrovej chrbtice, Predná horná časť bedrovej chrbtice a Iliac hrebeň, Okrem toho veľa nervov prechádza cez kožu zadku. Sú zodpovedné za najvyššiu možnú citlivosť. To platí najmä pre Nerviho clunium, Prechádzajú strednou oblasťou zadku a odbočujú do hlbších oblastí zadku.

Funkcia a úlohy

V každodennom živote hýždia zohrávajú zásadnú úlohu pri slobode pohybu ľudského tela. Presnejšie povedané, svalové svaly preberajú veľkú zodpovednosť. Podporuje teda Sval Gluteus maximus bedrový kĺb pri chôdzi a státí. Hovorovo sa označuje aj ako žehlička na vlasy. Sval gluteus maximus je zodpovedný za zabránenie prevrátenia panvy. Sprevádzané Sval Gluteus medius a od Sval Gluteus minimus je dosiahnutá maximálna stabilita. Predovšetkým zabraňuje tomu, aby sa panva potápala na bok, keď kráča a stojí čudne. Zadok vám tiež umožní sedieť. Je to hlavne kvôli výraznej tukovej podložke. Toto je druhý najväčší tuk v ľudskom tele.

Veľkosť tukového vankúšika určuje veľkosť zadku. Množstvo podkožného tuku závisí od obsahu tuku a napätia na zadku. Štúdie tiež ukázali, že táto suma sa líši aj podľa pohlavia. Ženy majú v priemere vyššie množstvo podkožného tuku.

Tuková vankúšik na zadku môže tvoriť vrstvu niekoľkých centimetrov. Tukové usadeniny medzi svalmi sa môžu ďalej rozširovať. Tvar vankúša závisí od hormónov. V prípade podvýživy sa to znovu rozloží na zásobovanie tela. Nakoniec, v rámci svojej spoločenskej funkcie, zadok pôsobia ako intímna súčasť tela. Obe pohlavia to spájajú so silnou erotickou príťažlivosťou.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na bolesti chrbta

Choroby a choroby

V oblasti zadku existuje množstvo chorôb a sťažností, ktoré môžu obmedziť blaho postihnutých. V starobe sa veľa ľudí sťažuje na bolesť v oblasti gluteal. Bežným spúšťačom je zápal krížovej kosti a iliakálneho kĺbu.

Ak je kmeň naklonený, postihnuté osoby si sťažujú na hlboké bodnutie. Bolesť je tiež cítiť pri zdvíhaní závaží a zdvíhaní nôh. Ako príčina sa môže použiť progresívny zápal medzi krížovou kosťou a kosťou bedra.

Okrem toho je tiež obvyklá tzv. Sedacia bolesť. Trvalá kontrakcia svalových svalov môže viesť k jednostrannému pocitu bolesti. Z dlhodobého hľadiska vedie kontrakcia k stlačeniu sedacieho nervu, ktoré sa zvyšuje najmä pri vonkajších rotátoroch. Pomôžu tu fitness a relaxačné cvičenia.

Pocit bolesti sa môže vyskytnúť aj v prípade, že sú zadky nesprávne zarovnané. Obzvlášť problematická je šikmosť panvy, pretože môže spôsobiť silné bolesti chrbta. Sklon panvy je sprevádzaný vyčnievajúcimi alebo sploštenými zadkami.

Ako príčina sa môže použiť osteoporóza, skolióza alebo svalové napätie. Výsledkom je, že sklon panvy môže ovplyvniť takmer všetky oblasti kostry. Najčastejšie príznaky zahŕňajú bolesť chrbta, svalové napätie a bolesti hlavy.

Zníženie deformity je možné dosiahnuť nosením vložiek a špeciálnym tréningom. V každodennom a profesionálnom živote možno bolesť zadku pripísať monotónnemu sedeniu alebo nepriaznivému držaniu tela.

To môže viesť k napätiu a nadmernému používaniu svalov. Preto je dôležité vyhnúť sa jednostrannému stresu. V prílohe môžete zahrnúť školenie zamerané na vývoj svalov svalu. Mnohé cvičenia sa môžu vykonávať aj interne.