astenopia

V a astenopia je to vizuálne nepohodlie, ktoré je spôsobené nadmerným namáhaním očí v dôsledku vnútorných a vonkajších vplyvov. Táto takzvaná únava očí ešte nie je chorobou, ale ak pretrváva, môže to viesť k dlhodobému ochoreniu očí. Preventívne opatrenia sú dôležité na prevenciu astenopie.

Čo je astenopia?

Astenopia sa vyznačuje okrem iného rýchlou únavou, ťažkými viečkami, vyčerpaním a bolesťami hlavy. Často existuje dvojité videnie alebo rozmazané videnie.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Astenopia sa často vyskytuje u mladších ľudí a vyznačuje sa celým komplexom príznakov abnormálnych pocitov okolo očí v situáciách, ktoré sú vizuálne stresujúce. Termín „astenopia“ pochádza z gréčtiny a znamená preložené Únava očí, Najmä v dnešnom počítačovom veku hrá astenopia stále väčšiu úlohu.

Dá sa predpokladať, že takmer každý trpí únavou očí aspoň občas. Aj keď sa sústredíte na určitý pevný bod dlhšiu dobu, oči sú preťažené. Okrem nepatrných porúch zraku sa môžu vyskytnúť bolesti očí alebo dokonca bolesti hlavy. Príčiny sú rôzne.

Môžu mať organickú aj funkčnú povahu. Často ide o nadmerné používanie očných svalov. Za činnosť očnej šošovky je zodpovedných šesť malých očných svalov. Ak je niektorý z týchto svalov nadmerne namáhaný, koordinácia celého svalu oka už nie je zaručená. Obrazy generované šošovkami už nemožno vnímať ako celok. To vedie k rozmazaniu obrázkov alebo dvojitému videniu.

príčiny

Medzi príčiny astenopie patrí nedostatočne korigovaná ametropia, už existujúce koordinačné poruchy očných svalov, akomodačné poruchy, celkové vyčerpanie alebo únava, psychologický stres, neuralgia alebo konjunktivitída. Neodborne korigovaná ametropia (ďalekozrakosť alebo krátkozrakosť) v dôsledku nesprávneho výberu okuliarov alebo kontaktných šošoviek veľmi zaťažuje očné svaly, takže sú rýchlo preťažené.

Poruchy koordinácie očných svalov sú vyjadrené nekoordinovanými pohybmi určitých svalových skupín v oboch očiach. Takže obe oči by sa mali pohybovať spolu v rovnakom smere. Existujú však poruchy koordinácie, pri ktorých dochádza ku konvergenčnému pohybu očí. K poruchám koordinácie patrí latentné šilhání alebo motorická porucha videnia oboch očí.

Poruchy ubytovania sa vyznačujú neadekvátnou schopnosťou kombinovať individuálne generované obrazy každého oka do jedného celkového obrazu. Nadmerná námaha očných svalov môže tiež viesť k dlhodobej fixácii v určitom bode počas koncentrovaných aktivít. Obzvlášť sústredená práca na počítači môže rýchlo unaviť oči. To isté platí pre čítanie v zlých svetelných podmienkach.

Oči na to potrebujú určitý jas, pretože v opačnom prípade by musel byť dopad svetla regulovaný zmenou veľkosti žiakov. To vedie k rýchlej únave svalov. Nakoniec, psychologické vplyvy majú tiež vplyv na očné svaly. Zápalové procesy v oku, spojivkách alebo v nervoch oka samozrejme ovplyvňujú aj odolnosť očí.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na poruchy zraku a očné ťažkosti

Príznaky, choroby a príznaky

Astenopia sa vyznačuje okrem iného rýchlou únavou, ťažkými viečkami, vyčerpaním a bolesťami hlavy. Často existuje dvojité videnie alebo rozmazané videnie. Oči sú červené a často vodnaté. Bolesť oka sa vyskytuje veľmi často. Pozoruje sa aj závrat. Je to len reakcia na kmeň očí, nie na chorobu. Chronické namáhanie očí však môže z dlhodobého hľadiska poškodiť oči.

Diagnóza a priebeh

Ak oči vykazujú známky únavy, predpokladá sa, že sú nadmerne namáhané. Skutočné očné choroby by však mali byť vylúčené z diferenciálnej diagnostiky. Pre terapeutické opatrenia je dôležité identifikovať akúkoľvek ametropiu, koordinačné poruchy alebo akomodačné poruchy očí. V rámci anamnézy je tiež možné určiť, či namáhavé činnosti počítača, čítanie v zlých svetelných podmienkach alebo iné činnosti, ktoré zaťažujú oči, vedú k únave očí.

komplikácie

Astenopia sa prejavuje celým radom príznakov, ktoré môžu viesť priamo a nepriamo k ďalším komplikáciám. Po prvé, poškodenie zraku spôsobuje, že viečka sa cítia ťažké, čo je sprevádzané rýchlou únavou a všeobecnou nevoľnosťou. Výsledkom sú bolesti hlavy, závraty a rozmazané videnie, zriedka dvojité videnie a silná bolesť očí.

Ak tieto príznaky pretrvávajú, začervenanie očí a okraje očí sa vyvíja a niekedy sa tiež znižuje zrak. Silná únava sa rýchlo vyvíja do úplného vyčerpania a neskôr môže prispieť k rozvoju syndrómu vyhorenia alebo depresie. Všeobecná nevoľnosť prispieva k tejto negatívnej špirále a prísne obmedzuje tých, ktorých sa týkajú ich možnosti.

Astenopické príznaky zvyčajne výrazne ovplyvňujú kvalitu života postihnutých. Ak sa príznaky nelieči, príznaky sa rýchlo zvyšujú a sťažujú každodenné a profesionálne úlohy. Chronické príznaky sa môžu vyvinúť v psychologické poruchy, ktoré sú spojené s ďalšími komplikáciami, zatiaľ čo fyzická záťaž môže viesť k množstvu sekundárnych chorôb a zhoršovať existujúce choroby. Ak sa astenopické príznaky liečia včas, dlhodobé účinky sú nepravdepodobné.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak máte astenopické príznaky, určite by ste mali navštíviť očného lekára. Napríklad, ak máte závraty, rozmazané videnie a ťažkosti s viečkami, máte pravdepodobne očné ochorenie. Lekárska diagnostika a liečba je nevyhnutná, aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršeniu zraku. Návšteva lekára je obzvlášť naliehavá, ak sú príznaky spojené s rýchlou únavou a všeobecnou nevoľnosťou.

Sprievodné bolesti hlavy, červené oči a dvojité videnie sú jasnými varovnými signálmi, ktoré by sa mali pri najbližšej príležitosti objasniť. Symptómy sa zvyčajne objavujú počas dňa alebo so zvyšujúcim sa vizuálnym stresom. Astenopia sa prejavuje napríklad po intenzívnej práci na obrazovke alebo po prečítaní dlhých textov.

Ak sa uvedené príznaky objavia pri vyčerpaní, nadmernej únave alebo psychických ťažkostiach, odporúčame vám poradiť sa so svojím rodinným lekárom. Ďalšími kontaktnými osobami sú oftalmológ alebo optik v závislosti od typu a závažnosti astenopie. Pod lekárskym dohľadom je možné spoľahlivo diagnostikovať a liečiť najviac kauzálne ametropie oka.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Liečba astenopie tiež vo veľkej miere závisí od ochoty postihnutých. Ak sa zistí ametropia, správne okuliare alebo kontaktné šošovky by sa mali určiť pomocou optika alebo oftalmológa. Očné kvapky sa môžu podávať na určitý čas, aby sa uvoľnili očné svaly.

Liečba zápalových procesov v spojivkách a očných nervoch je tiež dôležitá. Pomáhajú samozrejme aj spánkové a relaxačné cvičenia. To platí najmä v prípade funkčných porúch spôsobených psychologickými vplyvmi. Problémy s konvergenciou sa často korigujú hranolovými okuliarmi alebo očnými cvičeniami.

Korekcia pomocou hranolových okuliarov predstavuje zásah do rovnováhy svalovej hmoty oka.Keďže nesprávne použitie môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, môže túto procedúru vykonať iba oftalmológ. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné šupiny. V prípade niektorých anomálií, ako sú fixačné disparity, sa stále hľadajú vhodné riešenia pre terapiu.

Výhľad a predpoveď

Prognóza astenopie je dobrá, ak pacient spolupracuje a je odhodlaný zlepšovať sa. Bez lekárskej podpory je možné prijať rôzne svojpomocné opatrenia, ktoré môžu tiež zmierniť príznaky. U niektorých pacientov je táto metóda už dostatočná na dosiahnutie uzdravenia. Závažnosť astenopie je do značnej miery rozhodujúca.

Ak je mierna, zníženie stresu, relaxačné techniky a primeraný spánok už môžu priniesť výraznú úľavu alebo liečenie. Pri lekárskej starostlivosti sú možnosti rozmanitejšie a komplexnejšie. Najlepšia prognóza však vychádza zo spojenia medzi lekárskym ošetrením a samostatnou zárobkovou činnosťou.

S vizuálnymi pomôckami, cieleným tréningom oka a samostatnými cvičeniami na úľavu od oka môže pacient dosiahnuť oslobodenie od príznakov, ktoré sú trvalé. Na dosiahnutie optimálneho výsledku by sa vizuálne pomôcky mali nosiť podľa pokynov optika alebo oftalmológa. Hneď, ako sa tieto už nepoužívajú, existuje riziko relapsu astenopie, a teda zhoršenie zraku.

V niektorých prípadoch je chirurgický zákrok opravený. Stáva sa to rutinne a je to spojené s rýchlou vyhliadkou na zlepšenie. Potom by ste mali byť zodpovední za svoju podporu pri udržiavaní zdravia.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na poruchy zraku a očné ťažkosti

prevencia

Preventívne opatrenia na prevenciu astenopie sú obzvlášť dôležité. Ak s monitorom musíte veľa pracovať, mali by ste si pravidelne robiť prestávky na obrazovke. Odporúčame každú minútu každú hodinu s očami mimo počítača. Najlepšie by bolo pozerať sa z okna bez zamerania sa na konkrétny bod.

Očné cvičenia medzi namáhavou prácou na počítači môžu tiež uvoľniť očné svaly. Dôležité je tiež vhodné osvetlenie počítačovej pracovnej stanice. Informácie by sa mali absorbovať nielen prostredníctvom počítača alebo televízie, ale aj prostredníctvom čítania novín, časopisov alebo kníh. Na zabezpečenie dobrého prietoku krvi do hlavy a očí sa odporúča udržiavať hlavu a krk vo zvislej polohe. To môže byť podporené pravidelnou masážou v oblasti goliera.

domáce ošetrovanie

Pri astenopii existuje len niekoľko možností následnej starostlivosti pre postihnutých. Ochorenie sa zvyčajne musí liečiť iba vtedy, ak pretrváva a ak príznaky samy osebe nezmiznú. Očakávaná dĺžka života pacienta však nie je negatívne ovplyvnená astenopiou.

Vo väčšine prípadov sa príznaky zmiernia pomocou okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Pacient by však mal vždy nosiť vizuálnu pomôcku, aby zbytočne netiahol oči. Ak sa astenopia nelieči, v najhoršom prípade môže byť postihnutá osoba úplne slepá.

V niektorých prípadoch sa očné kvapky môžu tiež použiť na zmiernenie nepohodlia. Malo by sa to robiť pravidelne. Možné sú aj relaxačné cvičenia, ktoré môžu zmierniť príznaky. Môžu sa tiež vykonať kedykoľvek, keď sa objavia príznaky astenopie alebo sťažujú život.

V závažných prípadoch je však pacient závislý od operačného zákroku. Po takejto operácii musí byť telo ušetrené a postihnutá osoba by mala odpočívať. Preto by ste sa mali zdržať namáhavých aktivít.

Môžete to urobiť sami

To, čo môžu postihnuté osoby urobiť s astenopiou, závisí predovšetkým od konkrétnej príčiny poruchy. Ak je astenopia vyvolaná nadmerným namáhaním očí nadmernou prácou na obrazovke, sú mimoriadne dôležité preventívne opatrenia.

Ak s počítačom veľa pracujete alebo sedíte pred inými monitormi, mali by ste si pravidelne odpočinúť od obrazovky. Malo by to byť najmenej štyri až päť minút za pracovnú hodinu. Počas tejto doby držte oči mimo počítača alebo iného monitora. Najefektívnejšie je stáť pri okne a nechať svoj pohľad blúdiť po krajine.

Alternatívne je možné vykonať cielené očné cvičenia. Oči by sa mali otáčať v smere hodinových ručičiek asi pol minúty a potom v opačnom smere. Opakované násilné blikanie po dobu asi desiatich sekúnd chráni oči pred vyschnutím. Už krátke telefónne hovory môžu upokojiť vaše oči. Písanie SMS na druhej strane je kontraproduktívne.

Pracovisko by malo byť ergonomicky navrhnuté a malo by umožňovať vzpriamené sedenie, aby sa zabránilo napätiu v krku a zabezpečila sa dobrá cirkulácia krvi v očiach.

Ak je astenopia spôsobená ametropiou, vizuálna pomoc predpísaná očným lekárom by sa mala používať nepretržite.Tí, ktorí považujú okuliare za nepríjemné, môžu prepnúť na kontaktné šošovky.