na horúčka skôr alebo neskôr ochorejú všetci ľudia na tejto planéte. Nasledujúci sprievodca ukazuje, čo s tým môžete urobiť a aké nástroje nájdete vo vašich štyroch stenách.
Čo pomáha proti horúčke?
Horúčka nie je sama osebe chorobou, ale obrannou reakciou tela proti infekciám. Mediálnu pomoc treba preto zvážiť, iba ak telesná teplota prekročí určitú hranicu (okolo 39 ° C). Lieky a antibiotiká určite pomáhajú, ale sú vhodné iba v závažných prípadoch.
V zásade má zmysel ponechať si odpočinok na posteli. Ďalej by ste sa mali uistiť, že pijete veľa. V dôsledku zvýšenej teploty majú všetci ľudia tendenciu sa potiť hojne kvôli horúčke. Vysoká strata tekutín sťažuje telu konanie proti infekcii. Na to sú obzvlášť vhodné minerálna voda, džúsy alebo čaj.
Dospelí by mali vypiť najmenej dva litre tekutín denne, ale odporúča sa aj viac. Čaj má tiež výhodu, že je v niektorých odrodách protizápalový. Ak sa v tele vyskytuje zápal akéhokoľvek druhu - čo samozrejme nemožno s istotou povedať - veľa čajov ho pomáha potlačiť.
Mimochodom, pokiaľ ide o výživu, nie je nesprávne všeobecne jesť málo. Počas tejto doby telo nemá dostatok živín, ale skôr tekutinu. Jedlo sa preto odporúča najmä vo forme ľahkých jedál alebo ovocia, ktoré vás tiež naplnia a zároveň zabezpečia, aby sa do tela dodávali rôzne vitamíny.
Všetky tieto tipy sa, samozrejme, vzťahujú aj na deti, aj keď v menších dávkach. Takže nemusíte piť toľko, jesť menej a napríklad piť malinový čaj namiesto horkého lipového čaju.
Rýchla pomoc
Ak máte akútnu horúčku, môžete skúsiť kontrolovať teplotu pomocou niektorých domácich liekov. Patria medzi ne studené uteráky na čele, ktoré sú obzvlášť účinné proti častým bolestiam hlavy. Teľacie zábaly, ktoré tiež pozostávajú z vlhkých uterákov, ktoré sa ovinujú okolo teliat, dosahujú rovnaký účinok. Tu by sa malo postupovať opatrne, aby sa zabezpečilo, že krvný obeh nebude narušený, aby chladiaci účinok prenikol do celého tela.
Tieto obklady nôh sa odstránia, len čo sa chladiaci účinok stratí alebo uteráky sú jednoducho suché. Z určitej teploty - 38 ° C je limit - sa obaly môžu znova odstrániť, pretože potom už nemajú žiadny ďalší vplyv na horúčku. Alternatívne je možné vziať teplý kúpeľ, ktorý je približne pri telesnej teplote. Potom sa pridá studená voda na pomalé zníženie telesnej teploty. Potom, ako vždy, je odpočinok postele najvyššou prioritou, aby sa horúčka rýchlo ustúpila.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na horúčku a zimnicuAlternatívne prostriedky nápravy
Napríklad vývar kurčaťa má priaznivý účinok, pretože jeho zložky majú tiež protizápalové účinky, a preto podporujú telo v boji proti infekciám.
Ľahké stravovanie môže tiež urýchliť proces regenerácie, pretože to znamená, že gastrointestinálny trakt nemusí robiť viac práce. Jedlá potom môžu obsahovať ryžu, tvaroh alebo určité druhy ovocia. Malo by sa napríklad vyhnúť mäsu alebo cestovinám. Polievky akéhokoľvek druhu sú však tou správnou voľbou.
Flóra taktiež ponúka rôzne liečivé prostriedky, ktoré je možné v prípade potreby vyskúšať. Patrí medzi ne baza, ktoré sa dá použiť na čaj. Ucho čínskeho králika sa tiež všeobecne považuje za rastlinu, ktorá môže dosiahnuť určitý stupeň účinnosti proti horúčke. Používa sa tiež ako čaj a bohužiaľ má veľmi horkú chuť. Má však chladiaci účinok na celý organizmus.
Nakoniec je možné vyskúšať tzv. Ocotové pančuchy: Za týmto účelom sa voda zmieša s trochou jablčného octu. Bavlnené pančuchy sa potom nasiaknu touto zmesou, ktorá sa potom nasadí. Aj keď sa to necíti obzvlášť príjemne, malo by sa, samozrejme, u dospelých objaviť antipyretický účinok asi po hodine. Počas tohto obdobia je však absolútne nevyhnutná prestávka na lôžko.
