Podľa kolektívneho termínu Menštruačné kŕče Sú zhrnuté rôzne fyzické, psychologické a psychosomatické ťažkosti, ktoré sa môžu vyskytnúť u žien v plodnom veku pred a počas obdobia. Najbežnejšie sú PMS, premenštruačný syndróm a dysmenorea, takzvaná dobová bolesť. Na liečenie týchto a iných ťažkostí existujú niektoré metódy a lieky v konvenčnej medicíne, ako aj v alternatívnej medicíne a v oblasti domácich liekov.
Čo pomáha proti menštruačným kŕčom?
Po prvé, je dôležité, aby postihnuté osoby pochopili, čo sú menštruačné kŕče a čo ich spôsobuje. Dievčatá, ktoré majú prvú menštruáciu alebo ženy, ktoré nie sú dostatočne informované nie kvôli svojmu veku, ale kvôli iným okolnostiam, by preto mali byť najskôr informované o procesoch v ich tele a súvisiacich symptómoch počas tohto obdobia.
Napríklad sa vyskytne menštruačná bolesť spôsobená prostaglandínmi (séria 2). Jedná sa o messengerové látky produkované telom, ktoré spôsobujú kontrakcie maternicových svalov, len čo sa maternicová výstelka uvoľní. Táto kontrakcia svalov oslabuje prietok krvi do maternice, ktorá je príčinou bolesti. Existujú rôzne látky na zmiernenie bolesti pre toto obdobie bolesti.
Na jednej strane nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré sa primárne používajú proti reumatizmu. Na druhej strane, antikoncepčné prostriedky (antikoncepčné pilulky), ktoré obsahujú hormón chlórmadionacetát (CMA). Predpokladá sa, že to inhibuje tvorbu prostaglandínov série 2. „Pilulka“ tiež tlmí hormonálnu nerovnováhu spôsobenú menštruáciou.
Lieky bez lekárskeho predpisu, ktoré obsahujú látky proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén, môžu mať tiež pozitívny vplyv na menštruačné bolesti. Ak nepracujú, je potrebné s lekárom prediskutovať vyššiu dávku alebo prechod na iný liek.
Rýchla pomoc
Existujú tiež niektoré konvenčné liečivá proti kolektívnym symptómom takzvanej PMS, ale môžu sa tiež znížiť vedomým životným štýlom a venovať pozornosť príznakom PMS a účinným protiopatreniam.
Fyzické ťažkosti, ktoré sú zhrnuté pod názvom PMS, sú napríklad zadržiavanie vody v tkanive (opuchy), únava a vyčerpanie, problémy s obehom, bolesťami hlavy a chrbta, migrény, nadúvanie, nevoľnosť, zvracanie a hnačka. Pre každú z týchto individuálnych sťažností existujú bežné lieky, ako aj domáce opravné prostriedky. Opuchu, únave a pocitu plnosti možno predísť cvičením a vyhýbaním sa slaným jedlám, čokoláde, alkoholu a kofeínu.
Príznaky ovplyvňujúce gastrointestinálny trakt môžu byť zmiernené použitím rascového oleja alebo bylinného a najmä harmančekového čaju. Silnú bolesť, ktorej sa nedá zabrániť preventívnymi opatreniami alebo migrénami, je zvyčajne možné liečiť iba lekársky. Proti psychologickým aspektom PMS sa dá bojovať prijímaním relaxačných opatrení, ako sú chôdza, jazda na bicykli, jogging alebo plávanie.
Aktivity na voľný čas by sa mali podľa možnosti uskutočňovať na čerstvom vzduchu av prírode. Tmavé miestnosti by sa mali vyhnúť. Relaxačné opatrenia, ako sú kúpele, masáže, autogénny tréning a joga, môžu tiež pomôcť proti PMS ako celku - rovnako ako vyváženej strave a zdravému spánku.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na menštruačné kŕčeAlternatívne prostriedky nápravy
Preto najúčinnejšími domácimi liekmi na menštruačné kŕče sú teplo, relaxácia, rozptýlenie a cvičenie. Na prípravu harmančekového čaju alebo harmančekovej infúzie sa v tejto súvislosti môže použiť chôdza na zber harmančeka (Matricaria Chamomilla).
Nájdete ich na cestách, v obilných poliach a na poliach. Ak máte v dome vlastnú záhradu alebo bylinkovú kvetinovú krabicu, môžete pestovať aj meduňku (Melissa officinalis). Harmanček možno zbierať od mája do augusta, listy medovky sa zbierajú na začiatku kvitnutia v júni a začiatkom júla. Obe rastliny sa môžu používať ako čaje na upokojenie gastrointestinálneho traktu, brucha a mysle. Môžu sa tiež použiť na zahrievanie obálok.
Existujú tiež homeopatické lieky na menštruačné kŕče. Colocynthis pomáha pri duševných príznakoch, ako sú nepokoj, podráždenosť a depresia. Citlivosť na bolesť a podráždenosť sa lieči harmančekom, t.j. harmančekom. China officinalis môže poskytnúť úľavu pri poruchách obehového systému a závratoch, ako aj pri bolestiach hlavy a bolesti brucha.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
