Nedostatok vitamínu A

Prebieha Nedostatok vitamínu A môže viesť k problémom so zrakom a väčšej náchylnosti na infekciu. Zvýšené riziko nedostatku vitamínu A sa vyskytuje u: Ľudia s klinickými obrázkami, ktoré ovplyvňujú typ príjmu potravy v čreve, ako napríklad celiakia, Crohnova choroba, cystická fibróza. Ochorenia postihujúce pečeň alebo pankreas. Ľudia, ktorí žijú na striktne vegánskej strave. Dlhodobé nadmerné pitie alebo alkoholizmus.

Čo je nedostatok vitamínu A?

Vitamíny sú skupinou látok, ktoré telo potrebuje v malom množstve na udržanie zdravia. Vitamín A nemôže byť vyrobený v ľudskom tele, čo z neho robí nevyhnutnú súčasť zdravej výživy. Vitamín A je dôležitý pre zdravé oči, dobrý zrak, zdravú pokožku a boj proti infekciám. Vitamín A sa niekedy označuje ako retinol.

Potraviny, ktoré obsahujú vitamín A, zahŕňajú jogurt, mlieko, vajcia a oleje z pečene rýb. Ďalšia látka nazývaná beta-karotén, ktorá sa nachádza v zelenom šaláte a pomarančovej a žltej zelenine a ovocí, môže telo premeniť na vitamín A. Mierne formy nedostatku vitamínu A sa zvyčajne dajú liečiť bez dlhodobých účinkov.

Nedostatok vitamínu A je častejšia v rozvojových krajinách, kde často vedie k slepote alebo dokonca k smrti. Odporúčané denné množstvo vitamínu A pre dospelých je 0,7 miligramu pre mužov a 0,6 miligramu pre ženy. Denná strava, ktorá obsahuje niektoré z vyššie uvedených potravín, je dostatočná pre zdravých dospelých. Prebytočný vitamín A sa ukladá v tele. Preto nepotrebujete nevyhnutne odporúčané množstvo vitamínu A každý deň.

Veľmi vysoký príjem vitamínu A môže viesť k problémom, ako je hrubá pokožka, suché vlasy a zväčšená pečeň.Vysoké množstvo vitamínu A u tehotných žien môže tiež spôsobiť, že sa u nenarodeného dieťaťa vyvinú vrodené chyby. Preto by tehotné alebo tehotné ženy nemali užívať doplnky vitamínu A. Ženy, ktoré sú tehotné alebo otehotneli, by sa tiež mali vyhýbať konzumácii pečene alebo pečeňových výrobkov, ako sú napríklad pečeňová paštéta a pečeňová klobása.

príčiny

Nedostatok vitamínu A môže byť spôsobený dlhodobým nedostatočným príjmom vitamínu A. Je to najmä prípad plodín, v ktorých je ryža hlavnou súčasťou potravy, pretože neobsahuje karotén. Nedostatok vitamínu A sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď telo nie je schopné spracovať vitamín A zo stravy.

Môže sa to vyskytnúť pri rôznych ochoreniach vrátane: celiakie, Crohnovej choroby, giardiázy (infekcia čriev), cirhózy pečene, bránenia toku žlče z pečene a žlčníka do čriev.

Príznaky, choroby a príznaky

Mierne formy nedostatku vitamínu A môžu viesť k únave. Mierne aj ťažké formy nedostatku vitamínu A môžu zvýšiť riziko: Infekcie vrátane infekcií hrdla a hrudníka a gastroenteritídy, oneskorený rast a vývoj kostí u detí a dospievajúcich, neplodnosť, potraty.

Závažné formy nedostatku vitamínu A môžu tiež spôsobovať problémy s očami a zrakom, nočnú slepotu, riedenie a ulceráciu rohovky na povrchu očí, suchosť spojiviek a rohovky na povrchu očí (xeroftalmia), oválne alebo trojuholníkové alebo nepravidelne penivé škvrny. na bielych očiach (bitotové škvrny).

Ako vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť perforácie rohovky a vážne poškodenie zraku v dôsledku poškodenia sietnice v zadnej časti oka. Suchá pokožka, suché vlasy a svrbenie (svrbenie) sú častými príznakmi nedostatku vitamínu A.

Diagnóza a priebeh choroby

Ak má lekár podozrenie na nedostatok vitamínu A, vykoná sa krvný test. Spočiatku sa čaká na potvrdenie nedostatku vitamínu A. Potom skontrolujte akékoľvek príznaky, ako je anémia.

Medzi ďalšie testy patria testy zraku, najmä v nočných podmienkach. Test na proteín viažuci retinol v sére je ľahšie uskutočniteľný a relatívne lacný. Stanovenie hladiny zinku môže tiež pomôcť, pretože nedostatok zinku narúša produkciu proteínu viažuceho retinol.

U detí môžu byť röntgenové lúče dlhých kostí užitočné na hodnotenie rastu kostí, ktoré sa môže v prípade nedostatku vitamínu A oneskoriť. Morbidita sa zvyšuje, keď slepota progreduje. Medzi ireverzibilné stavy patrí bodková keratopatia, keratomalacia a perforácia rohovky.

komplikácie

Pretože vitamín A sa podieľa na mnohých metabolických reakciách, nedostatok vitamínu A môže viesť k rôznym komplikáciám. Po prvé, výrazný nedostatok vitamínu A sa prejavuje výskytom nočnej slepoty. Ak je nedostatok intenzívny a pretrváva dlho, oči sa ničia tiež tvorbou keratínu v spojivke a rohovke.

V rohovke potom dochádza k zvýšenej vaskularizácii a infiltrácii leukocytov. To vedie k opuchu a rozpusteniu kolagénovej matrice. Oči sú nezvratne poškodené. Podvýživa a súvisiace zníženie obsahu vitamínu A môže viesť k oslepnutiu. Koža a sliznice tiež zostávajú nadržané, ak vitamín A chýba.

Tieto korigifikácie zase zvyšujú riziko prasklín v koži a sliznici. Tieto poranenia kože výrazne zvyšujú riziko infekcie. Počet buniek hlienu produkujúcich tiež klesá. To môže viesť k komplikovaným infekciám, najmä v dýchacích orgánoch. Často sú spojené s rozsiahlou nekrózou (smrť buniek).

V dôsledku toho sa môže vyvinúť tvrdohlavá pneumónia, ktorá môže byť niekedy smrteľná. Časté infekcie močových ciest zvyšujú riziko vzniku kameňov močového mechúra. Ďalšou komplikáciou, ktorá sa môže vyskytnúť pri nedostatku vitamínu A, je ďalšia tvorba kostí v uchu. Vytláčaním nervov to môže tiež viesť k znecitliveniu alebo slepote.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Dotknutá osoba by sa v prípade nedostatku vitamínu A mala vždy poradiť s lekárom. Vo väčšine prípadov sa toto ochorenie samo uzdraví, takže je vždy potrebná lekárska liečba. Čím skôr dotknutá osoba navštívi lekára, tým lepší je zvyčajne ďalší postup, takže pacient by sa mal pri prvých príznakoch nedostatku poradiť s lekárom. V prípade nedostatku vitamínu A je potrebné poradiť sa s lekárom, ak dotknutá osoba trpí rôznymi infekciami.

Kosti sú často zlomené a u detí je rast oneskorený. Dotknuté osoby tiež veľmi často vykazujú neplodnosť alebo zvýšené potraty. Nedostatok vitamínu A môže v očiach viesť k zrakovým problémom alebo dokonca k nočnej slepote, takže s týmito príznakmi by sa malo konzultovať aj s lekárom. Tento nedostatok navyše naznačuje aj veľmi suchá pokožka a silné svrbenie na pokožke.

V prípade týchto sťažností môže byť v prvom rade videný praktický lekár alebo pediater. Ďalšie liečenie potom veľmi závisí od príčiny nedostatku vitamínu A, takže nie je možné urobiť všeobecnú predpoveď o ďalšom priebehu.

Liečba a terapia

Liečba slabých foriem nedostatku vitamínu A zahŕňa stravovanie potravín bohatých na vitamín A - napríklad pečeň, hovädzie mäso, kuracie mäso, vajcia, mlieko, mrkva, mango, sladké zemiaky a listová zelená zelenina. Ak nedostatok vitamínu A už spôsobuje závažnejšie príznaky, liečba zahŕňa aj denný perorálny príjem doplnkov vitamínu A.

Ťažké formy nedostatku vitamínu A môžu spôsobiť trvalú stratu zraku, ak sa liečba doplnkami vitamínu A nepodáva včas. Ak sa na začiatku objavia mierne problémy s očami, liečba môže viesť k úplnému uzdraveniu bez trvalej straty zraku.

prevencia

Pravidelný príjem potravín bohatých na vitamín A zvyčajne zabráni rozvoju nedostatku vitamínu A na prvom mieste, pokiaľ žiadne chronické ochorenie nezabráni telu získať vitamín A, ktorý potrebuje zo stravy. Odporúča sa jesť najmenej päť porcií ovocia a zeleniny denne.

Vitamín A sa často pridáva do rôznych potravín, ako sú raňajkové cereálie, pečivo, chlieb, sušienky a fitnes bary. Pre ľudí so všeobecne vyšším rizikom, najmä pre deti, môžu byť doplnky vitamínu A vhodným doplnkom bežnej stravy.

domáce ošetrovanie

Nedostatok vitamínu A nevyžaduje rozsiahlu následnú starostlivosť. Ak je nedostatok kompenzovaný dostatočne skoro, nevyskytnú sa žiadne sekundárne príznaky alebo zdravotné komplikácie. Ďalšia následná starostlivosť je užitočná iba v prípade príznakov závažného nedostatku, ktoré už mohli spôsobiť sekundárne príznaky. Napríklad lekár musí objasniť zhoršený zrak alebo zápal slizníc.

V rámci následnej starostlivosti môže špecialista vyšetriť postihnuté oblasti tela, odobrať krv a podľa potreby zariadiť CT vyšetrenie. Cieľom je kompletne zachytiť obraz symptómov. Symptómy potom môžu byť zmiernené cielenými opatreniami. Intenzita a trvanie liečby závisí od závažnosti príznakov nedostatku.

Ak ste unavení alebo máte problémy s koncentráciou, zvyčajne stačí diskusia s lekárom. Za určitých okolností sa môže predpísať ľahká medikácia. Súčasťou následnej starostlivosti môže byť aj rozhovor s odborníkom na výživu. Počas následného sledovania sa musí dbať na to, aby sa u pacienta znovu nevyvinul nedostatok vitamínu A.

Zaručuje to komplexná rada odborníka na výživu av prípade potreby aj iných odborníkov. V prípade závažných príznakov sa o následnú starostlivosť postará rodinný lekár alebo zodpovedný odborník. Pretože náchylnosť na infekciu sa zvyšuje s nedostatkom vitamínu A, ľudia s predchádzajúcimi ochoreniami sa možno budú musieť znovu poradiť so svojím lekárom.

Môžete to urobiť sami

Deficit vitamínu A môže byť postihnutým postihnutým kompenzovaný. Zmena v strave je zvyčajne postačujúca. Menu musí obsahovať veľa potravín pre zvieratá, najmä mliečne výrobky, ryby, pečeň a chudé mäso. Potraviny bohaté na vitamín A by sa mali skladovať na chladnom a tmavom mieste v chladničke, pretože látka je citlivá na svetlo a kyslík. V prípade zjavných nedostatkových príznakov sú ideálne potravinové doplnky s vitamínom A alebo beta-karoténom. Používanie doplnkov by sa malo prediskutovať s lekárom, aby sa predišlo predávkovaniu. Tehotné ženy sú obzvlášť ohrozené a ak sa u nich vyskytnú príznaky nedostatočnosti, porozprávajte sa s gynekológom alebo praktickým lekárom.

Popri kauzálnej liečbe je potrebné liečiť aj príznaky. Znížené videnie možno dočasne znížiť pomocou vizuálnej pomôcky alebo použitím očných kvapiek. Ak ste unavení alebo slabí, odporúča sa odpočinok a odpočinok. Masáže a horúce kúpele môžu pomôcť, ak sa vyskytnú svalové problémy. Suchá pokožka môže byť ošetrená vhodným ošetrovacím produktom z lekárne alebo homeopatického kabinetu. Ak máte problémy s dýchaním, pomôže vám prechádzka na čerstvom vzduchu. Znaky anémie si vyžadujú lekárske objasnenie. To isté platí pre pretrvávajúce vyčerpanie, zlú koncentráciu alebo zápal sliznice a kože.